La hipertensión es uno de los principales factores que contribuyen a causar cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, que en conjunto representan la causa más importante de muerte prematura y discapacidad. Los investigadores estiman que esta enfermedad provoca cada año casi 9,4 millones de muertes por enfermedades del corazón. También contribuye a aumentar el riesgo de insuficiencia renal y de ceguera.
Detectar la hipertensión es el primer paso para prevenirla y controlarla. Cuando las personas conocen el nivel de su tensión, pueden actuar para controlarla.
El riesgo de padecer hipertensión se puede reducir:
disminuyendo la ingesta de sal;
siguiendo una dieta equilibrada;
realizando actividades físicas con regularidad;
evitando el consumo de tabaco;
evitando el uso nocivo de alcohol.
(Fuente: Organización Mundial de la Salud)
